COACHING ADOLESCENT - ADULTE PARLER EN PUBLIC

Coacher des adolescents ou des adultes pour parler en public est une expérience à la fois enrichissante et complexe. Les jeunes peuvent avoir beaucoup de potentiel, mais ils peuvent aussi être très timides, nerveux ou manquer de confiance en eux lorsqu'il s'agit de prendre la parole en public.

Travailler sur la confiance en soi

• Renforcez l’estime de soi
• Exercices de visualisation
• Posture et langage corporel

Structurer le discours

• Clarté du message
• Pratiquer la narration
• Simplifier les idées complexes

Exercices pratiques

• Imitations et jeux de rôles
• Pratique régulière

Gérer le trac

• Respiration et relaxation, cohérence cardiaque
• Relaxation psychosomatique - Gestion des émotions
• Répétition des premiers mots

Utilisation des supports

• Soutien (Podcast, vidéos ma chaine YouTube)